Folha de São Paulo - 8 de Julho de 2010No último dia 8 de julho a Folha de São Paulo publicou um artigo chamado “Com a fita no pescoço” que comprova que o perímetro cervical (circunferência do pescoço) é bem mais preciso que o popular IMC (índice de massa corporal) para detectar obesidade e suas complicações.
As vantagens de obter a medida através do perímetro do pescoço, de acordo com a nova pesquisa, é que foi possível chegar a um resultado mais preciso de obesidade em crianças e adolescentes. O método é simples, não há necessidade de saber peso e altura e não há necessidade de despir o paciente para aferir as medidas.
Antes de ler o artigo, seguem algumas informações úteis que farão com que você compreenda melhor a importância da pesquisa.
O IMC é um método fácil e rápido para a avaliação do nível de gordura de cada pessoa, ou seja, indica se um adulto está acima do peso, se está obeso ou abaixo do peso ideal considerado saudável.
Para calcular o IMC você deve dividir seu peso (em quilogramas) pela sua altura (em metros) ao quadrado (em metros). O número obtido deve ser comparado aos valores da tabela de classificação do IMC para saber se você está abaixo, em seu peso ideal ou acima do peso.
Por exemplo, se você pesa 60Kg e mede 1,67m, você deve utilizar a seguinte fórmula para calcular o IMC:
IMC = 60 Kg / 1,67 X 1,67
IMC = 60 ÷ 2,78
IMC = 21,5
O resultado é comparado com uma tabela que indica o grau de obesidade do indivíduo:
As vantagens de obter a medida através do perímetro do pescoço, de acordo com a nova pesquisa, é que foi possível chegar a um resultado mais preciso de obesidade em crianças e adolescentes. O método é simples, não há necessidade de saber peso e altura e não há necessidade de despir o paciente para aferir as medidas.
Antes de ler o artigo, seguem algumas informações úteis que farão com que você compreenda melhor a importância da pesquisa.
O IMC é um método fácil e rápido para a avaliação do nível de gordura de cada pessoa, ou seja, indica se um adulto está acima do peso, se está obeso ou abaixo do peso ideal considerado saudável.
Para calcular o IMC você deve dividir seu peso (em quilogramas) pela sua altura (em metros) ao quadrado (em metros). O número obtido deve ser comparado aos valores da tabela de classificação do IMC para saber se você está abaixo, em seu peso ideal ou acima do peso.
Por exemplo, se você pesa 60Kg e mede 1,67m, você deve utilizar a seguinte fórmula para calcular o IMC:
IMC = 60 Kg / 1,67 X 1,67
IMC = 60 ÷ 2,78
IMC = 21,5
O resultado é comparado com uma tabela que indica o grau de obesidade do indivíduo:
IMC | Classificação |
| < 18,5 | Magreza |
| 18,5 – 24,9 | Saudável |
| 25,0 – 29,9 | Sobrepeso |
| 30,0 – 34,9 | Obesidade Grau I |
| 35,0 – 39,9 | Obesidade Grau II (severa) |
| ≥ 40,0 | Obesidade Grau III (morbida) |
O IMC é usado para adultos.
Entretanto devemos estar atentos com algumas limitações do método. Por exemplo, adultos musculosos podem ter um IMC alto e não serem obesos, porque o seu peso muscular é elevado. Por outro lado, idosos que tem pouca massa muscular e adolescentes (2 a 20 anos) deve-se comparar resultado obtido com os de outras crianças da mesma idade e gênero através de tabelas e gráficos com os valores adequados para cada faixa etária conforme a fasse de crescimento, pois além da idade, também há diferenças entre a composição corporal de meninos e meninas. Uma menina e um menino da mesma idade podem ter o mesmo IMC, mas a menina pode estar no peso normal enquanto o menino pode estar correndo risco de ficar acima do peso.
Calcule aqui o seu IMC
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